Quelques questions que vous pourriez vous poser sur l'hypnose

L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet d’accéder à notre inconscient, celui qui détient toutes nos mémoires et nos connaissances et de l’exploiter pleinement. Une transe légère suffit pour stimuler l’inconscient. C'est une approche thérapeutique qui induit un état de conscience modifié, une légère transe, semblable à une rêverie éveillée, comme "être dans la lune". Un dialogue collaboratif avec l'inconscient, ce lieu où se cachent vos blocages et où résident les solutions. Elle contourne votre mental logique en utilisant des suggestions, des dissociations et des métaphores. Vous restez entièrement autonome et actif durant la séance. Parfois, votre inconscient vous protège en vous enfermant dans des automatismes non désirés. L'hypnose les libère avec douceur et efficacité. Il ne s'agit pas d'hypnose de spectacle. L’état hypnotique est naturel et il n’est pas possible de « rester » en état d’hypnose de manière définitive, ni de faire dire ou faire faire des choses contre sa propre volonté.

Les accompagnements les plus demandés :Apaiser votre stress, anxiété et angoissesRetrouver un sommeil réparateurVous libérer des addictionsBien-être physique et gestion de la douleurSoulager les douleurs chroniques ou aiguës.Libérer les tensions corporellesApaiser les troubles psychosomatiquesÉmotions, confiance et dépassement de soiDépasser vos phobies et blocagesRenforcer votre confiance en vousAtteindre un objectif importantTraverser les épreuves de la vieSurmonter une période difficileSortir du burn-outRelations et communicationAméliorer vos relationsRetrouver une relation saine à l'alimentationAccompagnements spécifiquesVivre sereinement votre grossesse et accouchementPerte de poids avec pose d'un anneau gastrique virtuelVotre problématique ne figure pas dans cette liste ?L'hypnose accompagne de nombreuses autres situations.Contactez-moi pour en discuter, je saurai vous dire si l'hypnose peut vous aider.

En général, 3 à 4 séances sont recommandées pour obtenir des résultats durables, mais cela peut varier en fonction de chaque personne. Parfois une seule séance est suffisante et parfois il faut aller au-delà de 5 séances.

Les séances sont en général espacées de 2 à 3 semaines, en fonction de la technique utilisée, afin de laisser le temps d’observer le résultat de la séance effectuée. Cependant la fréquence des rendez-vous et leur contenu sont toujours adaptés aux besoins et au rythme de la personne. Elle se fait en fonction du travail effectué et de l’urgence de la situation.

Ma méthode est adaptée aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux adultes, il n'existe aucune contre-indication et tout le monde est réceptif à l'hypnose.

Les séances d'hypnothérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans le cadre des médecines douces/alternatives. Mutuelles partenaires fréquentes : Harmonie Mutuelle, MGEN, Malakoff Humanis, AG2R La Mondiale, etc. 🧾Je vous fournis une facture détaillée à transmettre à votre mutuelle pour remboursement après chaque séance.

Les séances en visio sont aussi efficaces qu'en présentiel.Réservez et préparez votre séance en visioRéservez facilement votre rendez-vous dans mon agenda en sélectionnant l'option "Séance en visio". Nous utiliserons Google Meet pour une connexion stable et sécurisée.Préparez un espace serein (10-15 min avant)Choisissez un endroit calme et privé (chambre, bureau) où personne ne vous dérangera pendant 1h à 1h30.Asseyez-vous confortablement (chaise ou canapé).Éteignez notifications, fermez les onglets inutiles, et mettez votre téléphone en mode "Ne pas déranger" – mais gardez-le chargé à portée pour un appel de secours si besoin.Choisissez des écouteurs ou un casque pour être en immersion. Testez votre matériel (5 min avant)Google Meet : Ouvrez meet.google.com dans Chrome (recommandé) ou l'app mobile.Testez caméra (image nette ?), micro (son clair ?) et haut-parleurs (via un appel test).Vérifiez votre connexion internet (minimum 5 Mbps – testez sur speedtest.net).Rejoignez la séanceÀ l'heure exacte du RDV, ouvrez l'invitation email/agenda et cliquez sur le lien Google Meet indiqué. Vous entrez en attente – je vous accueillerai dès que je suis connecté(e). Si souci technique, je vous appelle immédiatement.Après la séancePrenez 5-10 minutes de pause : respirez profondément, buvez un verre d'eau, notez vos ressentis. Évitez les écrans ou tâches intenses pour laisser les bénéfices s'installer pleinement.Des questions ? Contactez-moi avant le RDV.