Libérez-vous de votre anxiété
Grâce à l'hypnose
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Libérez-vous de votre stress et angoisse intérieure pour reprendre sereinement les rênes de votre vie. Tout en restant conscient-e et en maîtrisant votre expérience !
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Calmez vos peurs et votre anxiété pour retrouver l'harmonie dans votre vie quotidienne, être épanoui-e et apaisé-e.
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Grâce à l'hypnose, accédez à toutes vos ressources qui se trouvent déjà à l'intérieur de vous, dépassez les blocages et recommencez à vivre sereinement !
Vous avez le droit au bonheur
Vivre avec votre anxiété est épuisant...
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Vous êtes à bout physiquement, mentalement, émotionnellement, jusqu’à en perdre le sommeil, vous ressassez en permanence.
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Vous vous sentez seul-e et incompris-e, vous avez l'impression d'être incapable de vivre une vie normale.
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Il y a ces moments où, pour tenir le coup, vous compensez comme vous pouvez : un verre, une cigarette, un scroll infini sur les réseaux, du grignotage… Ces réflexes vous apaisent sur le moment, mais finissent par renforcer la culpabilité et la fatigue.
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Vous avez besoin de solutions douces, de résultats rapides.
Ce n’est pas une fatalité : l’hypnose peut vous aider !
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Ne perdez pas espoir : ce que vous ressentez peut évoluer positivement et si vous êtes ici, c’est qu’une part de vous sait qu’après toutes les tentatives inefficaces, il est temps que ça change.
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Votre inconscient cherche souvent à vous protéger en mettant en place des mécanismes de défense, car il a peur pour vous. Il veille sur vous. Les symptômes de l’anxiété par exemple, en font partie. Ensemble nous irons le rassurer, et le soigner !
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Avec l’hypnose, il n’y a aucune perte de conscience, vous restez maître de votre expérience. Vos capacités de changement sont déjà en vous, je serai là tout au long de nos séances pour vous aider à y accéder.
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Avec un accompagnement bienveillant et respectueux, vous pouvez rétablir plus de calme intérieur, de clarté et de légèreté dans votre vie.
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Tout peut commencer ici, par la décision d’enfin prendre soin de vous.
Mon approche thérapeutique
Je m’appelle Hélène René-Aubin et je suis hypnothérapeute spécialisée en anxiété
à Rezé et en visio
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J'ai choisi cette spécialité pour une raison profonde : j’ai moi-même traversé le stress chronique, la séparation, le deuil, l’addiction au tabac… et je vis avec deux maladies chroniques.
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Hypersensible et anxieuse, je sais combien l’anxiété, la fatigue ou la douleur peuvent parfois voler des morceaux de vie. Un jour, j’ai décidé de dire STOP — et de marcher, pas à pas, vers mon propre épanouissement.
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Aujourd’hui, j’utilise l’hypnose et le RITMO (proche de l'EMDR) comme outils doux et puissants pour vous aider à vous libérer du stress, de l’anxiété, des crises d’angoisse, des addictions. Je considère l’inconscient comme un allié : parfois maladroit, souvent protecteur, toujours animé par une intention de survie.
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Je considère que les symptômes (angoisses, compulsions, dépendances…) ont un message à livrer et mon rôle est de vous aider à les écouter autrement, à votre rythme, dans un cadre sécurisant. En séance, vous restez conscient-e, vous gardez le contrôle, même si le « lâcher prise » semble difficile.
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J’avance avec vous, à votre rythme, dans une relation de confiance et de bienveillance, pour que vous puissiez vous reconnecter à vous-même et retrouver votre liberté intérieure.
Une question ? Besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous ?
Vous pouvez me contacter directement au : 07 44 92 80 27 ou par mail : hrahypnose@gmail.com