Vous ne pouvez plus vivre comme ça
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Vous êtes à bout, épuisé·e physiquement, mentalement, émotionnellement. Votre mental ne s’arrête jamais : pensées en boucle, peur de décevoir, dormir devient difficile.
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Votre corps, lui aussi, tire la sonnette d’alarme : boule au ventre, souffle court, tensions, oppressions dans la poitrine. L’anxiété s’installe, le stress devient constant, les crises d’angoisse imprévisibles vous privent de paix intérieure.
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Le stress, les tensions, la fatigue profonde et les doutes se sont installés. Vous donnez beaucoup, pour les autres, pour tout « tenir »… mais à l’intérieur, c’est comme si tout vacillait.
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ILe stress vous pousse à avoir des comportements compulsifs que vous ne contrôlez pas, vous vous réfugiez dans vos écrans pour apaiser un mal-être intérieur.
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Vous aimeriez lâcher prise, retrouver sérénité et harmonie à l’intérieur de vous, reprendre le pouvoir sur votre vie et calmer votre angoisse intérieure constante qui vous empêche d’avancer.
Vous n’êtes pas seul·e dans ce cheminement
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Demander de l’aide n’est jamais chose facile. Vous avez déjà fait tant d’efforts pour tenir parfois en silence en vous sentant incompris‑e par votre entourage.
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Derrière l’anxiété, il y a une part de vous qui cherche simplement à dire que quelque chose ne va plus.
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Ce ne sont pas des fatalités, mais des signaux, des messages souvent inconscients qu’il est possible d’écouter et de transformer.
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Vous avez peut-être tenté de vous faire aider dans le passé mais cela n’a jamais été suffisant et le mal-être persiste. Vous pensez souvent à baisser les bras et apprendre à « vivre avec »
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Il est possible d’arrêter de lutter contre vous‑même, de poser ce fardeau, de retrouver un équilibre. Il y a des solutions pour aller mieux. Les ressources se trouvent d’ailleurs déjà à l’intérieur de vous...
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Tout peut commencer ici, par la décision d’enfin prendre soin de vous.
Imaginez vivre vos journées avec plus de calme,
de sérénité et de légèreté
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Imaginez une vie où vous vous réveillez chaque matin sans cette boule au ventre qui vous pèse. Votre esprit est clair, libéré des pensées négatives envahissantes qui parasitaient votre quotidien.
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Vous vous sentez plus en maîtrise, capable de faire face aux défis sans être submergé par le stress. Vous pouvez enfin profiter de vos journées, en savourant pleinement chaque instant.
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Vos relations se sont améliorées. et vous vous sentez plus confiant-e et à l’aise dans vos échanges,. Vous êtes libéré-e du poids constant de l'anxiété. Chaque jour, la paix intérieure prend le dessus sur les inquiétudes.
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Votre confiance en vous grandit, vous vous sentez pleinement à la hauteur de ce que la vie met sur votre chemin, prêt-e à avancer avec plus de liberté, de stabilité et de plaisir.
"Ce que tu penses, tu le deviens, ce que tu ressens, tu l'attires, ce que tu imagines, tu le crées". Bouddha
Mon approche thérapeutique
Je m’appelle Hélène René-Aubin, je suis hypnothérapeute spécialisée en anxiété et crises d'angoisse à Rezé et en Visio
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Le choix de cette spécialité de doit rien au hasard. J'ai moi-même traversé le stress chronique, une séparation, des deuils, une addiction au tabac, et je vis avec 2 maladies chroniques. Hypersensible et anxieuse depuis l'enfance, je sais ce que c'est que d'être privée de pans entiers de sa vie.
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Un jour, j'ai décidé de dire STOP et d'emprunter, pas à pas, le chemin de mon propre épanouissement. Me faire accompagner pour libérer mes peurs, mes croyances et mes blocages a été l’une des meilleures décisions de ma vie.
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Aujourd’hui, j’utilise l’hypnose comme un outil doux et puissant pour vous aider à vous libérer du stress, de l’anxiété, des crises d’angoisse, des addictions ou des comportements qui vous enferment. Je considère l’inconscient comme un allié : parfois maladroit, souvent protecteur, toujours animé par une intention de survie.
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Je pars du principe que les symptômes (angoisses, compulsions, addictions…) ont quelque chose à vous dire, et mon rôle est de vous aider à les écouter autrement, à votre rythme, dans un cadre sécurisant. En séance, vous restez conscient-e, vous gardez le contrôle, même si vous avez du mal à « lâcher prise ».
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Je prends le temps de vous écouter, de comprendre ce que vous traversez, puis je vous guide avec douceur vers cet espace intérieur où vos ressources peuvent enfin se révéler. Je ne fais pas à votre place : j’avance avec vous, dans une relation stable et bienveillante, pour que vous puissiez vous reconnecter à vous‑même et retrouver plus de liberté intérieure.
Est-ce que l'hypnose est faite pour moi ?
L’hypnose est particulièrement indiquée si :
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Vous ne souhaitez plus vivre ainsi et vous ressentez le besoin de changer concrètement, maintenant.
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Vous avez déjà essayé d’autres approches ou thérapies, mais vous avez l’impression de ne pas avancer ou de tourner en rond.
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Vous souhaitez contourner vos blocages et vos schémas répétitifs.
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Vous sentez en vous une vraie volonté de transformation, même si vous ne savez pas encore comment faire, ni par où commencer.
L’hypnose vous accompagne à activer vos ressources intérieures, à modifier en douceur vos automatismes et à créer des changements profonds et durables dans votre vie quotidienne.
“Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.” Carl Gustav Jung
Cabinet & Visio
Pôle Santé Boréal
73, rue Aristide Briand - 44400 Rezé